Дневник реабилитации наркозависимого, как я прохожу лечение наркомании в реабилитационном центре.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            Сегодня 2 ноября, я проснулся на 30 минут раньше, чем должен быть подъём в ребцентре. Подошел к окну, чтобы посмотреть какая сегодня на улице погода. На стекла падали мелкие капли дождя. Небо вокруг реабилитационного центра было затянуто серыми тучами. Какие чувства испытываю сказать достаточно тяжело. Такое впечатление, что их очень много и они сменяют друг друга так быстро, что я не успеваю их не то что пережить, а даже определить не могу. В этот момент мне не было страшно, это не первый день реабилитации, но и трезвый я немного времени. Чувствую я себя уверенно, от того что понимаю свое состояние и знаю почему это со мной происходит. Сразу вспомнил тренинги с психологами и лекции наркологов, ведь на занятиях нам давали информацию о том, что происходит с человеком в период лечения от наркотиков на ранних этапах реабилитации. Я начал задумываться о предстоящем дне, о запланированных мною делах, целях, которые вновь появились в моей жизни, пусть даже и не значительные. Но мысли о том, что это не погоня за наркотиками, наполняли меня надеждой. Я рассуждал о том, как хорошо, что сегодня меня заботят такие мелочи как внешний вид, порядок в комнате и другое. А глядя на свою заправленную кровать я чувствовал что-то теплое, ведь это я ее заправил чтобы вечером меня ждала заправленная кровать. Я с улыбкой вспоминал тот путь, через который мне уже пришлось пройти как в реабилитационном центре чтобы каждое утро не начиналось желанием быстрее найти и употребить наркотики.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            Сегодня в центре реабилитации у меня был насыщенный день. На групповом занятии с психологом в ходе разговора я понял, что уже смог получить достаточно знаний о помощи наркозависимым и мой опыт стал востребованным другими ребятами. Я изменился как личность, вырос в глазах группы. Поэтому я решил прислушаться к рекомендации в лечении наркомании и начал вести дневник, где буду каждый день описывать свою реабилитацию. Таким образом посмотрю на себя с другой стороны и приму то, что я становлюсь новым, уходя от поведения наркозависимого.

            Когда думаю о том сколько могу сказать, то теряюсь в догадках с чего начинать, о чем поделиться уже сегодня, а о чем позже. Моя биография напрямую связана с употреблением наркотиков, негативными последствиями от решений, которые принимал во время наркотического опьянения. Испытывал много чувств разочарования, обиды, восторга, досады, вины, злости, радости, досады, сожаления, любви и других. Было много взлетов, падений, ситуаций в отношениях с родственниками, умершими друзьями, любовь к девушке которую обрел и потерял, несбывшиеся мечты и ожидания, разрушенные надежды, слезы и боль. До реабилитации в наркологическом центре был разочарован в себе и жизни, много раз пытался убить себя. За 17 лет кошмарной жизни наркомана очень устал. Употреблял наркотики разными способами. Как говорят был наркоманом со стажем. И вот наконец реабилитация от наркотиков, новая жизнь которую не знаю и не совсем еще представляю, как это будет, что меня ждет.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

Сегодня проснулся в 6:30 утра раньше, чем вчера. В холле реабилитационного центра рядом с моей комнатой расположен живой уголок. Там находится много комнатных цветов и белки деку. Животные крутили колесо и шумели играя друг с другом. Крик этих маленьких пушистых друзей ничуть не возмутил меня, несмотря на то, что они прервали мой реабилитационный сон. Уже несколько недель сон стал для меня очень важным событием, я начал ценить его как никогда. Будучи в активном употреблении под наркотиками я последние месяцы перед приездом в наркологический центр практически забыл, что такое сон, какими прекрасными бывают сны и как приятно просыпаться отдохнувшим поутру. Проходя лечение от наркотиков в Харькове РЦ «Матери против наркотиков» я смог снова ощутить волшебство сна. В первое время моей реабилитации от наркотиков снилось много разных снов, это были и кошмары о наркотиках и теплые воспоминания детства. Также помню перед сном, когда читал книгу о приключениях, то часто выступал в своем сновидении сказочным и всемогущим героем. Как хорошо, что я начал спать и получать от этого процесса много эмоций и чувств. Хороший и здоровый сон превратился из мечты в реальность. Ведь благодаря, казалось бы, этому элементарному событию ночи, что есть у всех людей, я получал заряд энергии и энтузиазма. И это придает и укрепляет мою надежду на то, что я на правильном пути лечения от наркотиков.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            До обеда я воспользовался возможностью рассадить саженцы цветов по горшкам. В ходе процесса лечения от наркотиков в реабилитационном центре выполнения обязанности флориста поднимает мою самооценку. Ощущаю себя другим в момент ухода за растениями, и я представляю, как частичка моей зависимой личности меняется. Выращивая цветы, я становлюсь причастным к этому миру. Под воздействием наркотика был безучастен даже к своей жизни, поведение сводилось к приобретению, а затем к употреблению наркотических препаратов и веществ. В этот момент я становлюсь заботливым, взрослым и наполняюсь чувством гордости. Мне важно, уметь что-то делать трезвым, пусть для кого-то это всего лишь цветы, а для заядлого флориста — это обыденность, но для меня этап в новую жизнь.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            Сегодня при прохождении реабилитации от наркотиков в ребцентре большую часть времени размышлял о понимании и значении слова «ОБЕЩАНИЕ». При этом начал испытывать чувство вины, которое сопровождалось болью, как будто в груди что-то сильно сжималось и давило. Ведь сейчас в момент, когда трезвый и прохожу лечение от наркотиков, я осознал, что во многих ситуациях своей жизни употреблял наркотики веря в то, что станет легче. Старался справиться с болью, которую причинял людям, и пережить обиду в отношении своих ожиданий от других. Сожалею о совершенных мною поступках, которые уже не смогу исправить. Часы назад не ходят, но я могу сделать вывод и научиться сегодня поступать вопреки употреблению наркотиков и все что с ними связано. Мои часы исправны и идут в перед, а значит я могу рассчитывать на новую жизнь.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

             Начался еще один новый день реабилитации от наркотиков, времени у меня не много и буду лаконичен. Сегодня мне выпало дежурство, и я постараюсь структурировать свой день таким образом, чтобы процесс моего лечения наркомании и его структура не нарушились. Понимаю, что, проходя лечение от наркотиков в ребцентре я получаю опыт и знания, которых у меня никогда не было. И конечно новое понимание себя, своих чувств осознание и принятие реального мира помогает правильно оценивать события, которые происходят со мной сегодня. Ведь раньше в начале лечения от наркотиков я видел, как ребята исходя из сроков трезвости, не учитывая изменений своего поведения допускали ошибки и срывались по выходу на ресоциализации. Когда несколько месяцев назад я решил начать социализацию, то допустил туже ошибку и попал в ловушку зависимого мышления. Тогда считал, что все знаю и теряю время зря, пора применять знания на практике, идти на работу и зарабатывать деньги, это была моя мотивация.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

Посетил первое дневное занятие с психологом в РЦ «Матери против наркотиков», остался очень доволен.

            Реабилитация и сама программа лечения от наркотиков каждый день чем-то продолжают удивлять меня, несмотря на постоянное расписание. И я делаю выводы, что трезвая жизнь достаточно интересная. И в каждом человеке скрыт огромный ресурс, все разные по-своему. Каждый прожитый день в трезвости без наркотиков становится особенным и ценным. Сегодня понимаю, что именно я ответственный за то насколько интересным будет мой новый день и какими событиями он будет наполнен. В процессе лечения от наркотиков на групповых занятиях у психолога мне удается осознать свои сильные стороны личности и качества. Благодаря чему я преодолеваю зависимые убеждения на которых строилось мое влечение к наркотикам. Разобрался что внутри меня есть заботливый и контролирующий родитель и то, как я проявляю эти модели поведения к окружающим людям. Мне нужно работать над гибкостью и не быть категоричным в отношении к другим. Моя гиперопека и контроль создают убеждение, что я не могу доверять, сотрудничать, и искать союзников. Людям при сотрудничестве со мной не комфортно, а это отталкивает, и я остаюсь в одиночестве. Домашнее задание от психолога в лечении наркомании, в котором я начал представляю союзника и помогает мне найти достоинства, положительные качества, опору в людях. Также я веду дневник атематических мыслей, которые возникают на протяжении дня в ходе реабилитации от наркотиков. И это помогает определить ситуации и поведение которое возникает при взаимодействии с людьми. Сегодня из программы реабилитации я получил огромное количество интересной и ценной информации о себе и моих взаимоотношений. Есть о чем подумать и над чем работать…

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

Я не подозревал что внутри меня есть огромный жизненный ресурс, так как раньше при любой деятельности стимулировал себя наркотиками. А сегодня сходил на два занятия с психологом, поиграл с друзьями по реабилитации в монополию, потом играли в футбол, и физическое развитие закончилось игрой в настольный теннис. Занятия спортом в процессе реабилитации от наркотиков помогают переключиться и разгрузиться от эмоционального напряжения. В трезвости я учусь получать удовольствие от простых, казалось бы, на первый взгляд вещей, но таких важных для меня. Перед ужином поиграли в интеллектуальную игру «Своя игра».

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

5 ноября, постоянное следование рекомендациям лечении наркомании в реабилитационном центре психологической реабилитации «Матери против наркотиков».

            Проснувшись понял, что с восприятием сегодня у меня не очень, чувствую скорее всего сарказм и легкое раздражение, похоже очень злюсь. Объяснить почему проснулся с таким настроением не могу даже себе. Раньше в ходе занятий с психологом я слышал о подобном от ребят, которые были трезвыми 6 и больше месяцев, и почему-то не предавал значения тому, что в процессе лечения наркомании — это может произойти и со мной. Они рассказывали о том, что в жизни бывают такие дни, когда хочется с кем-то делиться переживаниями, а бывает, что настает время, когда не хочется. Срывники предупреждали, что в таком подавленном и неопределенном состоянии не стоит застревать и «наслаждаться» чувствами отчаяния и одиночества. Бездействие к своей жизни и игнорирование внутреннего голоса тревоги приводит к срыву, а потом и к употреблению наркотиков. Сегодня проходя реабилитацию от наркотиков, я столкнулся с презрением и недовольством к ежедневной рутине, обыденности, то что еще вчера вдохновляло меня и поднимало мою самооценку.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            В прошлом когда я еще употреблял наркотики, то часто задумывался о смерти. Это происходило именно в те моменты, когда заканчивались наркотики и мне трудно было их приобрести. Наркомания образовала огромную «чёрную дыру» в моей душе, вместо любви, радости, доброты появилась постоянная злость, страх, тревога. Я начал ощущать себя не безопасно и под воздействием наркотиков и без них. Любые мои действия остановиться перед наркотиками всегда заканчивались употреблением разных наркотических веществ, которые попадались на пути и безумные мысли начинались с начала. Я жил в чувстве безысходности и печали как белка, которая крутит колесо. Я не знал, как можно это остановить. Погибель казалась единственным выходом из круга наркотической зависимости. Как и любой наркозависимый, я перестал себя любить.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

 Практические занятия с психологом.

            Вчерашний день своей реабилитации от наркотиков решил не писать в дневник. Принял решение отдохнуть и сменить род деятельности, чтобы почувствовать себя ребенком и насладиться программой реабилитационного центра, а именно «Игротерапия». Также дал себе возможность выспаться и восполнить физический ресурс. Ведь жизнь — это не только трудовые будни и занятия с психологом, а это еще и развлечения в кругу друзей с массой приятных эмоций и чувств без наркотиков и алкоголя. Для меня остается важным научиться доверять окружающим людям ведь тогда я смогу вступать с ними в гармоничные отношения и договариваться о сотрудничестве.