Дневник реабилитации наркозависимого, как я прохожу лечение наркомании в реабилитационном центре.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            Сегодня при прохождении реабилитации от наркотиков в ребцентре большую часть времени размышлял о понимании и значении слова «ОБЕЩАНИЕ». При этом начал испытывать чувство вины, которое сопровождалось болью, как будто в груди что-то сильно сжималось и давило. Ведь сейчас в момент, когда трезвый и прохожу лечение от наркотиков, я осознал, что во многих ситуациях своей жизни употреблял наркотики веря в то, что станет легче. Старался справиться с болью, которую причинял людям, и пережить обиду в отношении своих ожиданий от других. Сожалею о совершенных мною поступках, которые уже не смогу исправить. Часы назад не ходят, но я могу сделать вывод и научиться сегодня поступать вопреки употреблению наркотиков и все что с ними связано. Мои часы исправны и идут в перед, а значит я могу рассчитывать на новую жизнь.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

             Начался еще один новый день реабилитации от наркотиков, времени у меня не много и буду лаконичен. Сегодня мне выпало дежурство, и я постараюсь структурировать свой день таким образом, чтобы процесс моего лечения наркомании и его структура не нарушились. Понимаю, что, проходя лечение от наркотиков в ребцентре я получаю опыт и знания, которых у меня никогда не было. И конечно новое понимание себя, своих чувств осознание и принятие реального мира помогает правильно оценивать события, которые происходят со мной сегодня. Ведь раньше в начале лечения от наркотиков я видел, как ребята исходя из сроков трезвости, не учитывая изменений своего поведения допускали ошибки и срывались по выходу на ресоциализации. Когда несколько месяцев назад я решил начать социализацию, то допустил туже ошибку и попал в ловушку зависимого мышления. Тогда считал, что все знаю и теряю время зря, пора применять знания на практике, идти на работу и зарабатывать деньги, это была моя мотивация.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

Посетил первое дневное занятие с психологом в РЦ «Матери против наркотиков», остался очень доволен.

            Реабилитация и сама программа лечения от наркотиков каждый день чем-то продолжают удивлять меня, несмотря на постоянное расписание. И я делаю выводы, что трезвая жизнь достаточно интересная. И в каждом человеке скрыт огромный ресурс, все разные по-своему. Каждый прожитый день в трезвости без наркотиков становится особенным и ценным. Сегодня понимаю, что именно я ответственный за то насколько интересным будет мой новый день и какими событиями он будет наполнен. В процессе лечения от наркотиков на групповых занятиях у психолога мне удается осознать свои сильные стороны личности и качества. Благодаря чему я преодолеваю зависимые убеждения на которых строилось мое влечение к наркотикам. Разобрался что внутри меня есть заботливый и контролирующий родитель и то, как я проявляю эти модели поведения к окружающим людям. Мне нужно работать над гибкостью и не быть категоричным в отношении к другим. Моя гиперопека и контроль создают убеждение, что я не могу доверять, сотрудничать, и искать союзников. Людям при сотрудничестве со мной не комфортно, а это отталкивает, и я остаюсь в одиночестве. Домашнее задание от психолога в лечении наркомании, в котором я начал представляю союзника и помогает мне найти достоинства, положительные качества, опору в людях. Также я веду дневник атематических мыслей, которые возникают на протяжении дня в ходе реабилитации от наркотиков. И это помогает определить ситуации и поведение которое возникает при взаимодействии с людьми. Сегодня из программы реабилитации я получил огромное количество интересной и ценной информации о себе и моих взаимоотношений. Есть о чем подумать и над чем работать…

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

Я не подозревал что внутри меня есть огромный жизненный ресурс, так как раньше при любой деятельности стимулировал себя наркотиками. А сегодня сходил на два занятия с психологом, поиграл с друзьями по реабилитации в монополию, потом играли в футбол, и физическое развитие закончилось игрой в настольный теннис. Занятия спортом в процессе реабилитации от наркотиков помогают переключиться и разгрузиться от эмоционального напряжения. В трезвости я учусь получать удовольствие от простых, казалось бы, на первый взгляд вещей, но таких важных для меня. Перед ужином поиграли в интеллектуальную игру «Своя игра».

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

5 ноября, постоянное следование рекомендациям лечении наркомании в реабилитационном центре психологической реабилитации «Матери против наркотиков».

            Проснувшись понял, что с восприятием сегодня у меня не очень, чувствую скорее всего сарказм и легкое раздражение, похоже очень злюсь. Объяснить почему проснулся с таким настроением не могу даже себе. Раньше в ходе занятий с психологом я слышал о подобном от ребят, которые были трезвыми 6 и больше месяцев, и почему-то не предавал значения тому, что в процессе лечения наркомании — это может произойти и со мной. Они рассказывали о том, что в жизни бывают такие дни, когда хочется с кем-то делиться переживаниями, а бывает, что настает время, когда не хочется. Срывники предупреждали, что в таком подавленном и неопределенном состоянии не стоит застревать и «наслаждаться» чувствами отчаяния и одиночества. Бездействие к своей жизни и игнорирование внутреннего голоса тревоги приводит к срыву, а потом и к употреблению наркотиков. Сегодня проходя реабилитацию от наркотиков, я столкнулся с презрением и недовольством к ежедневной рутине, обыденности, то что еще вчера вдохновляло меня и поднимало мою самооценку.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            В прошлом когда я еще употреблял наркотики, то часто задумывался о смерти. Это происходило именно в те моменты, когда заканчивались наркотики и мне трудно было их приобрести. Наркомания образовала огромную «чёрную дыру» в моей душе, вместо любви, радости, доброты появилась постоянная злость, страх, тревога. Я начал ощущать себя не безопасно и под воздействием наркотиков и без них. Любые мои действия остановиться перед наркотиками всегда заканчивались употреблением разных наркотических веществ, которые попадались на пути и безумные мысли начинались с начала. Я жил в чувстве безысходности и печали как белка, которая крутит колесо. Я не знал, как можно это остановить. Погибель казалась единственным выходом из круга наркотической зависимости. Как и любой наркозависимый, я перестал себя любить.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

 Практические занятия с психологом.

            Вчерашний день своей реабилитации от наркотиков решил не писать в дневник. Принял решение отдохнуть и сменить род деятельности, чтобы почувствовать себя ребенком и насладиться программой реабилитационного центра, а именно «Игротерапия». Также дал себе возможность выспаться и восполнить физический ресурс. Ведь жизнь — это не только трудовые будни и занятия с психологом, а это еще и развлечения в кругу друзей с массой приятных эмоций и чувств без наркотиков и алкоголя. Для меня остается важным научиться доверять окружающим людям ведь тогда я смогу вступать с ними в гармоничные отношения и договариваться о сотрудничестве.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

10 ноября, продолжаю проходить реабилитацию от наркотиков в реабилитационном центре для наркозависимых и работаю над рекомендациями по лечению наркомании.

            Первым что я увидел утром в реабилитационном центре были часы на стене, стрелки которых показывали 7:00. Это означает начало моего утреннего ритуала чашки кофе с сигаретой. Такая приятная и не совсем полезная привычка немного поднимает уровень моего энтузиазма, мотивации к началу нового и трезвого дня в реабилитационном отделении наркологического центра. По ощущениям мне было легче чем несколько дней назад. Появилась чувство бодрости, и я начал размышлять о сегодняшнем дне с предвкушением, то с чем встречусь в ходе лечения своей наркомании. Ведь вчера мы с ребятами которые проходят реабилитацию от наркотиков уже несколько месяцев, попросились у руководства устроить нам эксперимент с обязанностями. Мы решили устроить себе проверку того, насколько можем быть самостоятельными в микросоциуме реабилитационного центра. Задачу поставили себе на 7 дней, не совсем легкую, решили взять выполнение существующих обязанностей, а их 24. Учитывая, что нас пять человек мы хотим своим личным примером показать группе результативность и надежность программы социальной подготовки в реабилитационном центре. И то насколько эффективным становится наркозависимый при соблюдении и выполнении рекомендаций лечения наркомании. Ведь это и есть путь к трезвости и новой жизни о которой мечтает зависимый человек, жить без наркотиков каждый день. Просыпаться утром, не чувствовать боли и кумаров, не бояться встречи с другими людьми, ходить на работу, развлекаться с друзьями, быть важным и нужным, заботиться о других, ложиться спать и не бояться о завтрашнем дне, плохого самочувствия и многое другое.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

            Доброе утро! Сегодня в рамках реабилитационного центра мы решили провести выборы, по результатам которых ребята определят старшего над обязанностями. В течении нескольких дней не буду писать дневник реабилитации. Буду участвовать в выборах и проводить рекламную компанию. Попробую улучшить свои уязвимые стороны личности. Обещаю после в дальнейшем поделиться переживаниями и результатами выборов и то как они проходили…

            15 ноября.

            Не записывал несколько дней в дневник реабилитации ситуации, случившиеся со мной в ходе лечения от наркотиков. Конечно время на реабилитации у меня было сделать несколько записей, но вот желания и концентрации не было. Я решил целиком и полностью сосредоточится на проводимых выборах. Если скажу, что для меня главное участие, а не победа, это будет обман. Но всё же мой интерес был в том, чтобы посмотреть на то, как оценивает меня группа. То насколько и как полученный мной опыт за месяцы лечения изменили меня и то что я делаю на пути к трезвости. Для меня это прекрасный шанс получить такого рода обратную связь от группы и признание ребят. Я переживал огромную массу чувств и эмоций. Чувство адреналина сменялось смущением и стыдом, потом резко приходила уверенность и азарт, также испытывал страх, восхищение, тревогу и волнение. Я был рад и весел, но параллельно была и печаль. В общем получал огромное удовольствие от ощущения, что я живой и могу все это прочувствовать без наркотиков и в трезвости. Если сравнивать, то я был как ребенок в магазине мороженного, которому разрешили попробовать всю продукцию. Но дело в том, что разновидностей мороженного сотни и пока пробую обычный пломбир, забываю о том каково на вкус фисташковое мороженное и хочется насладиться всем мороженным сразу. Даже мороженное со вкусом чеснока приносить удовольствие приятно по ощущениям, также тревога и волнения во время выборов на реабилитации дали приятное послевкусия.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

Наступил еще один день в ребцентре и после выборов я решил выложиться на полную, в режиме нон-стоп. Таким образом поддержу друга по реабилитации, выигравшего выборы. Недавно я приступил к обязанностям повара и сегодня решил вникнуть в процесс основательно. И столкнулся с тем, что раньше не понимал, как много нужно усилий, чтобы обеспечивать чистоту и порядок на кухне, а еще и вкусно готовить. Признаюсь, что времени писать и думать о себе стало меньше. Что тяжело быть поваром и в это же время думать о своих капризах, ведь нужно заботиться о других в первую очередь. В какой-то момент мне стало жалко себя, но я уже научился работать со своей жалостью к самому себе. Первым делом составил четкое и детальное расписание по кухне, чтобы не допустить промашек и вовремя покормить ребят.

Подробности
Категория: Дневник реабилитации

 Брал выходные чтобы восполнить ресурс, так как еще не совсем хватает сил на обычную жизнь без наркотиков.

            Сегодня приступил к процессу реабилитации и лечения от наркотиков, после отдыха. Начал выполнять свои обязанности флориста. И могу сказать, что как-то резко захотелось делать только хорошо для себя и других. Даже удалось отследить откуда, возникло такое желание и появилась мотивация. Я понимаю, что моя жизнь и состояние на сегодня это результат вчерашних поступков. Ведь существует такое понимание, что реабилитация и восстановления после приема наркотиков — это процесс накопительный который дает результат на будущее и трезвость приходит обязательно после последовательных и конкретных процессов. Точно так же как я стал наркозависимым, начинал употреблять наркотики малыми дозами с определенными паузами, но вскоре наркомания поглотила меня и всю жизнь. Считаю обязательным поделиться с вами наблюдениями и событиями на первый взгляд незначительными для обычного независимого человека, но такими важными для зависимого. Как всегда, любимое дело с пересадкой цветов начало наполнять меня теплом, хоть пересаживал колючий кактус. А вчера во время прогулки в магазин со своим другом по реабилитации и его мамой, я испытал одни из самых вкусных чувств и эмоций за последнее дни. Товарищ знал, что я собирался купить красивую тетрадь и ручку для записей дневника реабилитации. Они с его мамой опередили меня и купили тетрадь с пером раньше, чем мы дошли до канцелярии. Меня наполняло чувство благодарности и восторга, было очень приятно. Я вспомнил, что друг и цветок помог пересадить. От понимания, что я не один, сегодня стало легче на душе. Вспомнил слова и рекомендации всех психологов о том, что в выздоровлении от наркотиков важно получать поддержку от близких людей, и это даже при обычных болезнях дает положительный эффект.