Практические занятия с психологом.
Вчерашний день своей реабилитации от наркотиков решил не писать в дневник. Принял решение отдохнуть и сменить род деятельности, чтобы почувствовать себя ребенком и насладиться программой реабилитационного центра, а именно «Игротерапия». Также дал себе возможность выспаться и восполнить физический ресурс. Ведь жизнь — это не только трудовые будни и занятия с психологом, а это еще и развлечения в кругу друзей с массой приятных эмоций и чувств без наркотиков и алкоголя. Для меня остается важным научиться доверять окружающим людям ведь тогда я смогу вступать с ними в гармоничные отношения и договариваться о сотрудничестве.
На групповом занятии у психолога я высказался о своей потребности в близости и неумении принимать людей с их личными убеждениями. С психологом реабилитационного центра я приступил к выполнению упражнения с ребятами, задача стояла не легкая как для меня наркозависимого. Я изучал черты своего характера и личности с помощью критических взглядов к своим убеждениям, которые не совпадали с взглядами других зависимых. Мне удалось адекватно воспринять свои слабости и предложения ребят как их усовершенствовать. Так же понял, что критику можно и нужно использовать, так как в обратной связи может содержаться предложения для совершенства. Психолог на протяжении всего упражнения поддерживала меня и ребят, помогая анализировать информацию. Пробегаюсь по своим чувствам на протяжении группового занятия в лечении наркомании могу отметить, что стоит высказываться и прояснять для себя любую непонятную ситуацию. Изначально переживал чувства страха, стыда, смущения, обиды, неуверенности, вины, но после появилась уверенность, благодарность. И про себя подумал, а ведь раньше, когда мне объясняли, что я что-то делаю вопреки кому-то, я был убежден в своей правоте, обижался и шел употреблять наркотики с другими наркозависимыми которые поддерживали пустыми разговорами.
С каждым трезвым днем я не перестаю говорить себе, что, проходя лечение от наркотиков в правильном реабилитационном центре важно посещать занятия всех специалистов в области лечения наркомании. После каждого группового или личного тренинга я остаюсь довольным результатами и уровнем понимания себя.
Вечером поприсутствовал на группе у психолога и были ребята которые проходили реабилитацию от наркотиков год назад и более, но продолжают периодически приезжать на тренинги и делятся опытом. Для меня важно узнавать опыт других наркозависимых которые продолжают свое лечение от наркотиков вне реабилитационного центра. В формате интерактивной беседы обсуждали те моменты, когда происходят срывы и как поступать чтобы не доводить ситуацию до употребления наркотиков. Я услышал, что спады бывают у всех и на разных этапах, и важно научиться переживать ситуации требующие решения и отдачи на 100%. Таким образом уменьшается риск рецидива наркомании, симптомы срыва нельзя игнорировать. Главное предпринять действия по выходу из срывного процесса и не прибегнуть к употреблению наркотиков в момент кризиса.
