5 ноября, постоянное следование рекомендациям лечении наркомании в реабилитационном центре психологической реабилитации «Матери против наркотиков».

            Проснувшись понял, что с восприятием сегодня у меня не очень, чувствую скорее всего сарказм и легкое раздражение, похоже очень злюсь. Объяснить почему проснулся с таким настроением не могу даже себе. Раньше в ходе занятий с психологом я слышал о подобном от ребят, которые были трезвыми 6 и больше месяцев, и почему-то не предавал значения тому, что в процессе лечения наркомании — это может произойти и со мной. Они рассказывали о том, что в жизни бывают такие дни, когда хочется с кем-то делиться переживаниями, а бывает, что настает время, когда не хочется. Срывники предупреждали, что в таком подавленном и неопределенном состоянии не стоит застревать и «наслаждаться» чувствами отчаяния и одиночества. Бездействие к своей жизни и игнорирование внутреннего голоса тревоги приводит к срыву, а потом и к употреблению наркотиков. Сегодня проходя реабилитацию от наркотиков, я столкнулся с презрением и недовольством к ежедневной рутине, обыденности, то что еще вчера вдохновляло меня и поднимало мою самооценку.

            С кровати встал по подъёму,  что было очень тяжело сделать. Я сразу акцентировал внимание на том, что я могу. Приобрел это понятие и технику внутренней мотивации с занятий психолога в лечении от наркотиков по проработке жалости к себе. В голове возник вопрос: «Если я не могу пройти даже эту часть своей жизни, то на что я способен вообще». И тут во мне взыграла гордость и чувство собственного достоинства как мужчины, что именно преодоление внутренних слабостей и самодисциплина делает мужчину мужчиной. Первым я заправил кровать, выпил кофе и покурил сигарету (от чего мне еще трудно отказаться, и я не готов, но задумываюсь). Убрался в комнате и отправился на утреннюю зарядку согласно расписанию реабилитационного центра и программе по лечению от наркотиков. Если коротко, то далее выполнил дежурство на объекте, позавтракал и посетил занятие по планировке дня. Принимал активное участие на программе у психолога, затем пообедал и пошел на тихий час читать книгу. В середине тихого часа решил проявить инициативу и вместе с друзьями пошли убирать листья на спортивной площадке. После работал со своим дневником эмоций где записывал ситуации, чувства, эмоции и мысли. Я уделяю время этому занятию каждый день, для меня важно узнать себя и разобраться в своей жизни. Затем игра с ребятами в настольный теннис и интенсивная тренировка в спорт зале. В конце дня ужин, и самая главная программа реабилитации от наркотиков — это «Итог дня». Я считаю это главнейший элемент программы реабилитационного центра психологической реабилитации и всего процесса лечения наркомании. В это время и на этом этапе лечения от наркотиков я имею возможность получать опыт от ребят, которые самостоятельно уже могут жить трезво, а это ходить на работу, общаться с друзьями и родными вне центра и многое другое, но уже без наркотиков. Ну конечно и я делюсь опытом с новичками, в надежде стать для кого-то примером и опорой в том, как бросить наркотики. Я сохраняю все свои тетради с итогами дня и часто их перечитываю, таким образом отслеживая себя и свои изменения, так сказать путь от наркозависимого к трезвому человеку. Перечитывая строки, нашел стих который написал несколько месяцев назад и очень хочу с вами поделиться:

Ты решил, кем ты хочешь стать?

Кем по жизни хочешь идти:

Чёрным волком в ночи бежать,

Чтобы жертву свою найти,

Чтоб её на куски разорвать,

В её шею впившись клыком,

Навсегда её жизнь отобрать.

Хочешь быть ли ты этим волком?

Или может быть ты бы хотел

Сильной птицей взмахнуть в небеса

Чтобы там свой увидеть предел-

Где проходит эта черта.

Чтобы сверху на мир посмотреть

Воспарив над ним высоко

И всё время куда-то лететь

Сам не зная зачем, для чего.

Или может быть рыбой морской

Ты хотел бы родиться на свет,

Чтоб спокойно плыть под водой…

Ты же знаешь, что ты человек

И судьба у тебя лишь одна.

Только раз ты пройдешь этот путь,

Сам решай – гореть как звезда

Или камнем в реке своей жизни тонуть.

            Сегодня понял, как важно на постоянной основе делать ежедневные дела и обязанности. Проходя реабилитацию от наркотиков в центре, я остаюсь каждый день трезвым.