Зависимость, как психологическая травма, сформировалась глубоко в детстве в тот момент, когда между ребенком и мамой был разорван контакт. Причем разрыв контакта мог произойти не столько на физическом, сколько на психологическом уровне.
            У человека есть два вида контакта: внутренний и внешний. Внутренний – это контакт с самим собой, со своим внутренним Миром, со своими ощущениями, эмоциями, идеями, фантазиями, желаниями, потребностями и т.д.

Внешний контакт – это отношения с другими людьми и Миром в целом. При условии того, что у мамы контакт с собой хороший, ее ничего не беспокоит или она умеет справляться с внешними раздражителями и оставаться в порядке, ее контакт с малышом достаточен, чтобы и ребенок чувствовал спокойствие и любовь. Для малыша мама – это весь Мир и то, какой это мир в первые 2,5 года жизни формирует и развивает психику человек, на всю жизнь.

            Если же у мамы контакт со своим внутренним Миром нарушен, и она не знает, что она чувствует, ощущает, не знает и не удовлетворяет свои потребности во внешних отношениях, то соответственно она не может этого дать своему ребенку, не научает его контакту с самим собой. Такой ребенок имеет нарушения привязанности с мамой, страдает от того, что не умеет понимать себя и окружающих. Для того чтобы выжить, он находит выживательные стратегии поведения и принимает некие решения о себе, других и Мире в целом, которые формируют его жизненный сценарий, стиль поведения и нормы отношений.
            Его чувства из внутреннего Мира часто токсичные, разъедающие его психику. Жить с ними больно и невыносимо. Во взрослом возрасте он находит свои «обезболивающие» в виде наркотика, алкоголя или другого спасающего его поведения, способного перенести от реальности в более безопасное пространство, например, мир игр.
            Мы – это результат наших взаимоотношений, мы влияем друг на друга всю нашу жизнь до последнего вздоха. Поэтому никогда не поздно найти контакт с самим собой, научиться чувствовать все свои чувства, ощущения, потребности и построить внешний контакт с другими и Миром, изменить зависимые стратегии поведения на здоровые и жизнь перестанет быть в тягость, приобретая все новые и прекрасные краски, эмоции и отношения с Собой, Другими и Миром.