03 декабря, поиск внутренней мотивации оставаться трезвым это главная и основная цель в работе над собой при лечении от наркотиков в реабилитационном центре психологической реабилитации «Матери против наркотиков» для зависимых.

            Продолжаю следовать рекомендациям специалистов в области лечения наркомании и периодически перечитываю свой дневник реабилитации для того, чтобы разобраться в первопричинах своего употребления наркотиков и алкоголя. Для меня этот процесс в лечении от наркотиков важен и на сегодня уже понимаю для чего я это делаю.

Самоанализ для меня стал как что-то жизненно необходимое, то что дает внутренний толчок перед жизнью и потом я уже двигаюсь как по инерции. Но вот этот первый шаг не легко определить внутри самого себя. Часто в суматохе дня и при взаимодействии с людьми забываю о себе или просто переношу акцент со своей жизни и потребностей на нужды окружающих. Перечитывая дневник и разбирая свои прошлые ситуации в реабилитационном центре нахожу повторения своего поведения в разных событиях. Часто встречаю вопрос к самому себе: «Для чего или зачем мне это нужно?». Ответ нахожу со временем, а это означает, что я еще не восстановил навык выстраивать причинно-следственную связь даже в банально бытовых и житейских вопросах. И трудно принимать тот факт, что нужно продолжать работать над своим мышлением. Останавливаюсь в те моменты, когда думаю, что могу выглядеть глупым, а нужно учиться планировать свои действия и принимать свою не идеальность. При самоанализе вижу результаты и успехи своей деятельности каждый день, сравниваю уровень роста как взрослой личности, которая уже заботиться о себе и других людях, в отличии от прошлой жизни под воздействием наркотиков. С другой стороны, понимаю свой страх думать о будущем, планировать его и тогда возникает чувство тревоги, ведь я не могу знать на 100% как сложиться жизнь в трезвости, без наркотика. При этом я становлюсь нерешительным в простых моментах. Например, в таких, как пойти в спортзал или поспать на тихом часе, а может почитать книгу или поиграть в домино и многое другое. Таким образом теряю время и стою на месте продолжая испытывать чувство страха и неуверенности, теряя возможности достигаться к своим целям в лечении наркомании. Также заметил, что такая нерешительность возникает на занятиях у психолога, когда я думаю о том, задавать вопрос или нет. Мне часто кажется, а вдруг это глупый вопрос и с меня будут смеяться. Так было в начале моего лечения от наркотиков, когда я в конце занятия заявлял о своей потребности и не получал более полного ответа, так как времени не хватало и программа заканчивалась, а на следующий раз забывал об этом. Поменяться в этом отношении у меня получилось за счет дневника и итога дня. Ко мне со временем пришло понимание для чего эти элементы программы лечения наркомании мне необходимы. Я ощутил и почувствовал свои изменения со временем, не с первого дня и даже недели. Могу с уверенностью сказать то, что в процессе реабилитации от наркотиков главное не время, проведенное в реабилитационном центре для наркозависимых, а усилия, которые я предпринимаю в своем лечении от наркотиков.