Третій день почався з фізичнихвипробувань, якімоєтіловже не можеігнорувати. Прокинувшись, я відчувсильний тремор у руках, нудоту та слабкість. Головнийбільбувнастількисильним, щоздавалося, нібивінроздирає голову. Цебув початок абстинентного синдрому — реальноїфізичноїборотьби з залежністю.

Медичний персонал уважноспостерігав за моїм станом. Лікарприйшов на огляд і пояснив, щотакісимптоми є звичними для цьогоетапу. Вінзаспокоїв, що вони поступовозменшуватимуться, а правильнехарчування, вітаміни й препаратидопоможутьмоємуорганізмушвидшеочиститися.

Післяранковогоогляду я відвідавгруповутерапію. Буловажкозосередитися через біль і загальнуслабкість, але іншіучасникинадихнули мене своєюпідтримкою. Вони розповідали, як проходили через цесамі, як боролися з фізичними й емоційнимивикликами. Одна з учасницьподілилася: «Тидуматимеш, щоценіколи не закінчиться, але це мине. Головне — тримайся». Її слова стали для менесвоєріднимпроміннямнадії.

Післяобідувідбуласяіндивідуальнаконсультація з психологом. Він попросив мене описатисвоїемоції. Я зізнався, щовідчуваю не тількифізичнийбіль, а й сором за своєминуле. Психолог підкреслив, щоважливоперестатизасуджувати себе. Моєзавдання зараз — зосередитися на одужанні та прийняти, що я вжена правильному шляху.

У другійполовині дня мене відправили на заняття з арт-терапії. Малюючипростіфігури та кольори, я намагавсявисловитисвійвнутрішній стан. Цебувдивний, але заспокійливийдосвід. Меніздалося, що через мистецтвоможназвільнитисявідчастинисвоїхпереживань.

Ввечері провели першу медитацію для новачків. Інструктордопоміг нам зосередитися на диханні й відволіктисявідфізичного болю. Цей момент став для менековткомсвіжогоповітря, хоч і короткочасним.

Післянасиченого дня я знову взяв щоденник. Записав: «Цеважко, але я тримаюся. Не знаю, як довгоцетриватиме, але сьогодні я зробивще один крокуперед».

Третій день був одним ізнайважчих у моємужитті. Фізичнісимптомибулинастількисильними, щоздавалося, ніби вони не закінчатьсяніколи. Але підтримкакоманди центру та іншихучасників дала зрозуміти: я не сам, і це мине.

Ключові слова реабілітаціявіднаркотиківХарків, лікуванняалкоголізмуХарків, абстинентний синдром допомога, центр матеріпротинаркотиківХарків, арт-терапія при залежності.