Освобождение от созависимости

Созависимость

Созависимость – привычка страдать в отношениях 

Созависимость – привычка страдать в отношениях

Созависимость или привычка страдать в отношениях. Мы зачастую слышим: «любовь опьяняет», «любовь, как наркотик», «любовь без границ». В подобных выражениях любовь сравнивается с измененным состоянием сознания. Так и есть, ведь научно доказан факт того, что в момент влюбленности происходит активный выброс гормонов головного мозга серотонина и фенилэтиламина, которые создают состояние счастья и эйфории. Загвоздка в том, что при снижении действия гормонов, у некоторых людей состояние любви входит в спокойное и размеренное русло, тогда как другие продолжают захлебываться в своих чувствах и их эмоциональное состояние начинает приобретать другую окраску.
Что же происходит с теми, кому любовь в течение всей жизни приносит не радость, а одни лишь страдания и душевные муки?

Какая сила руководит человеком, у которого желание дарить любовь и быть любимым настолько велико, что, несмотря на токсичное влияние отношений, он продолжает в них тонуть, надеясь и веря в то, что вторая половинка изменится и после этого все будет по-другому. Такие люди живут изо дня в день, как на вулкане, который может в любую минуту выплеснуть свою лаву. И при этом они не в силах что-либо поменять, чтобы обезопасить себя и уйти из этого опасного места. Как пример такого деструктивного образа жизни, вспоминается фильм «Качели», в котором жена главного героя часто уходила из семьи, говоря о том, что не любит своего мужа, но через определенное время просила прощения, клялась в любви и возвращалась к нему. А главный герой фильма все время прощал и терпел, жалея ее.

рекомендации что делать человеку после реабилитации

 

Рекомендации новоиспеченному трезвому человеку

 

Что делать после реабилитации что бы стать успешным?

1. Структурировать время, распределив его между работой, семьей и личной жизнью;

2. Жить по расписанию, строго дисциплинируя себя;

3. Ведение дневника эмоций;

4. Работа с наставником, консультантом, психологом;

5. Категорически не общаться с людьми, которые употребляют наркотики;

6. Избегать ситуаций повышенного риска (конфликты, резкие изменения в жизни);

7. Правило «Нет денег – нет наркотиков!» (четко расписать сколько необходимо денег на ежедневные расходы);

8. Избегать разговоров о наркотиках;

9. Избегать старой модели поведения (обман, криминал, ложь);

10. Принцип «Только Сегодня, я буду трезвый»;

11. Не заводить серьезных романтических отношений в первый год трезвой жизни;

12. Правило «чистые руки». Полная химическая чистота;

13. Выполнять условия подписанного семейного договора;

14. Расставить внутренние и внешние границы психологического спокойствия (территориальные, финансовые, эмоциональные);

15. Ежедневно отслеживать симптомы срыва, работать согласно рекомендаций;

16. Убрать (вещи которые напоминают о прошлом)триггеры из повседневной жизни;

17. Продолжать работу по главным сферам развития личности человека;

18. Следовать основным принципам - для цельности личности и не возврата в употребление;

19. Расставляя жизненные приоритеты помнить, что главное - это трезвость;

20. Не начинать сразу несколько дел, которые не сможешь закончить;

21. Не давать обещаний, которых не сможешь исполнить;

22. Не проявлять жалость к себе;

23. Не посещать бары, кафе, ночные клубы и компании друзей, где употребляют наркотики и алкоголь;

24. Посещать группу поддержки, группу созависимых;

 

тест на созависимость

 

 

Тест на созависимость для родителей и родственников

 

Если вы серьезно настроились  решить проблему созависимость в вашей семье, данный тест поможет Вам, начать работать над этой проблемой.

 

Отвечайте «Да» или «Нет» на предложенные вопросы.

 

1. Вы ведете себя сдержанно и спокойно, чтобы избежать конфликтов в семье?

 

2. Вы всегда переживаете о мнении других людей по отношению к вам?

 

3. Вы живете вместе с близким человеком, страдающим наркотической или алкогольной зависимостью?

 

Зависимость и созависимость

 

Зависимость и созависимость, как бороться?

 

То, что родители принимают за болезнь наркомания или алкоголизм, в действительности является только ее половиной

 

Самое важное направление в лечении наркомании и алкоголизма — это лечение родителей зависимого человека. Лечение и освобождение от созависимости. Это звучит неожиданно, но это действительно так!!!

 

Родители искренне заблуждаются, считая, что тяжело болен только их ребенок. В действительности тяжело больна вся семья, и родители наркозависимого человека больны не менее чем он сам, даже если сначала они не хотят это признать.

 

избавление от созависимости

 

Участники группы преодоления созависимости учатся

 

1.Работа с чувствами

 

Цель работы - научиться разбираться в собственных чувствах. Определять чувства, практиковаться в их выражении. Развитие навыков самоанализа. Дневник эмоций.

 

2. Контролирующее поведение

 

Цель работы - показать и объяснить неэффективность контролирующего поведения. Мотивировать участников группы отказаться от него. Созависимые родители должны перестать пытаться контролировать своих детей и начать целиком и полностью заботиться о себе. Вопрос на обсуждение "Как я пыталась, или сейчас пытаюсь предотвратить употребление наркотиков моим ребенком"

 

3. Отстранение от его употребления (жесткая любовь)

 

Цель работы - научиться говорить " нет ". Очень часто, задача отстраниться очень пугает созависимых людей. Родители, как правило, путают здоровую заботу и любовь к ребенку, с вовлеченностью в проблему и неосознанным поощрением употребления наркотиков и алкоголя.

 

Психолог - консультант

k1-1